domingo, 19 de febrero de 2017

Intake de Domingo, Peor día para hacerlo

Intake 

D. cereal natural con leche y mermelada + un café sin azúcar + 1lt de te negro 
entre comida 2 naranjas + 2 plátanos super ansiedad 
C. carne con jitomate y juego de naranja + una cucharada de frijoles + 3 tortillas 
entre comida una taza de te negro 
C: 2 tazas de café con 1/4 de pan integral 
(ni idea de cuantas calorías tenga todo eso, nunca e sabido contarlas ni se cuantas tenga cada cosa)

probando que tanta fuerza de voluntad tengo en un fin de semana y valla que quise comer de todo pero por eso tantas frutas no puedo comer hielos por que esta haciendo un frió de poca madre y tengo gripe a si que sorry recorrí a las frutas y tes y cafés aun que diré que el café es el mejor aleado para quitar la ansiedad, el hambre, pero hay que controlar las tazas por que luego da una gastritis terrible... me pacte estarme pesando diario para ver cuanto bajo de acuerdo a la ingesta a si que buenas noches y nos vemos mañana... lindo día a todos 

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Mi Yo de Verdad =D

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Soy una persona buena al menos es lo que yo pienso y creo, soy muy sensible pero siempre trato de hacer lo que me propongo aun que allá muchos obstáculos, adoro la música, leer, me gusta la moda el maquillaje, y tomar fotos sobre todo de mi misma me gusta acumular etapas de mi vida y después observar mi antiguo comportamiento, también menciono que soy muy bipolar, amo a la naturaleza y a los animales, a si es como me describo. saludos a todos!!! :)

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